カラダの不調や痛みの原因と対策

痛みや疲れ、身体の不調で悩まれているのであれば・・

今の状態を変えるには、今の自分を知ることです。

自分の身体と向き合ってほしいのです。

☆負担をかけたまま、長年身体を使い続けていることに気づいていない。

☆痛くなるような身体の使い方、間違った身体の使い方をしている。

☆自分の身体について意識して使っていない。例えば(身体の裏、背中側など)

☆使えている感覚をつかめない。

☆呼吸を意識することがない。 

☆姿勢が乱れている。

☆身体を動かしていない。

今の自分を知ること、向き合うことで不調の原因を知ることができます

正しい姿勢に導くことにより、動くべき部分がわかり、錆びついたところが

動き出し、1日何万回もおこなわれている呼吸の質が上がり疲れにくい

良いサイクルが生まれるのです。

本来の身体にもどるお手伝いをさせていただきます。

 

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 岡山市北区内山下2-3-1 ☎086-223-8848

 

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